Blister i munden og hvordan du undgår dem..

Har du nogensinde haft en blist? Så ved du, hvor meget et lille sår kan fylde i hverdagen. De små, smertefulde sår, der pludselig opstår inde i munden, kan gøre det virkelig ubehageligt at spise, drikke og endda tale. Men frygt ej! De fleste heler af sig selv i løbet af en uge eller to. Du kan dog gøre en forskel ved at forstå, hvorfor de opstår, og hvordan du kan forebygge dem.

Hyppige Årsager

Blister er utrolig almindelige. Op mod en fjerdedel af befolkningen oplever dem på et tidspunkt i livet, og de er særligt hyppige blandt teenagere og unge voksne. Nogle får dem én eller to gange om året, mens andre oplever dem hver måned. Godt at vide er, at de ikke smitter og som regel er harmløse, men ganske generende.

Så hvad forårsager dem egentlig? Ofte skyldes det noget så simpelt som skader i munden – hvis du bider dig selv i kinden, skraber tandkødet med tandbørsten, eller hvis du har en tandbøjle eller protese, kan det udløse en blist. Desuden kan visse fødevarer, især stærke, salte eller syrlige, irritere slimhinden i munden. Stress, træthed og hormonelle forandringer spiller også ind, og nogle mærker, at blister dukker op i forbindelse med menstruation eller stressende perioder.

Mindre Oplagte Årsager

Nogle gange kan årsagerne være lidt mindre oplagte. Blister kan være forbundet med lave niveauer af jern, zink, folat, B-vitaminer eller D-vitamin. Desuden kan underliggende sygdomme såsom cøliaki eller Crohns sygdom også være medvirkende. Hvis du mistænker en mangel, så tal med din læge om en blodprøve.

Endda medicin, som f.eks. visse anti-inflammatoriske midler eller hjertemedicin, kan udløse blister. Og ja, tilbagevendende blister kan i nogle tilfælde skyldes genetiske faktorer.

Hvis du stopper med at ryge, kan blister opstå som en abstinensreaktion. Omkring to ud af fem, der stopper, oplever dem, men de forsvinder ofte igen på en måned. Har du ofte blister? Det kan skyldes en tilstand kaldet recidiverende aftøs stomatitis, som indebærer gentagne sår i munden.

Sådan Slipper Du Af med Blisterne

Der er ikke nogen øjeblikkelig kur mod blister, men der er flere måder at lindre smerterne på og hjælpe dem med at hele hurtigere:

Skyld munden med varmt saltvand for at dæmpe ubehaget og reducere betændelsen. Håndkøbsbehandlinger som geler og sprays til lokal brug kan også hjælpe med at lindre smerterne og nogle gange forkorte helingstiden.

Brug lokalbedøvende geler til at bedøve området midlertidigt og gøre det nemmere at spise og drikke. Antiseptiske og antiinflammatoriske mundskyllemidler, som klorhexidin kan mindske ubehaget og forkorte helingstiden.

For mere genstridige eller smertefulde blister kan du overveje steroidtabletter, der opløses i munden, og snak med din læge om mulighederne for stærkere behandlinger.

Tandpastaen kan være Problemet

Har du bemærket, at blisterne stadig dukker op? Det kan være tid til at se nærmere på din tandpasta. Natriumlaurylsulfat (SLS) findes i mange tandpastatyper og er blevet sat i forbindelse med blister hos nogle. Skift til en SLS-fri tandpasta for at mindske generne.

Blød mad og kølige drikke, gerne gennem et sugerør, kan hjælpe, mens blisterne heler. Undgå stærk eller syrlig mad samt hårde fødevarer som chips. Forebyggelse er nærmest altid lettere end behandling, så tænk på en blød tandbørste, jævnlig tandeftersyn og søvn for at beskytte dine slimhinder.

I Tvivl? Få Blisten Tjekket

Hvis en blist varer længere end tre uger eller ser usædvanlig ud, så er det vigtigt at få den undersøgt, da det i sjældne tilfælde kan være tegn på en underliggende sygdom, inklusive mundhulekræft.

Blister er små, men de kan være overraskende irritierende. Heldigvis kan enkle ændringer – som at skifte tandpasta eller reducere stress – ofte hjælpe. Og næste gang du får en blist, ved du, hvad du kan gøre for at få den til at hele.

Videnskab.dk – Gengivet her på ONN.dk   |  🔎 Artiklen er læst 1456 gange